Mình không có kế hoạch sinh mổ. Nhưng sau 14 tiếng chuyển dạ không tiến triển, bác sĩ đưa ra quyết định và trong 20 phút sau mình đang nằm trên bàn mổ. Khi tỉnh lại, bụng có một đường khâu dài 12cm và mình không thể ngồi dậy một mình.
Không ai chuẩn bị mình cho chuyện này. Và mình muốn chia sẻ những thứ mình ước biết trước.
Tuần đầu — khó khăn hơn bạn tưởng
Lần đầu tiên ngồi dậy khỏi giường, mình cần hai người đỡ. Vết mổ không đau nhiều (thuốc giảm đau làm được việc) nhưng cơ bụng gần như không hoạt động được. Những chuyển động đơn giản nhất — ngồi dậy, ho, cười, hắt xì — đều cần tập trung và đau.
Mẹo mình học được: khi cần ho hoặc hắt xì, dùng gối ôm nhẹ vào bụng để giảm áp lực. Nhỏ nhưng hiệu quả thực sự.
Chăm sóc vết mổ
Giữ khô ráo trong 2 tuần đầu — không ngâm nước, không tắm bồn. Mặc quần lưng cao hơn vết mổ hoặc quần lưng thun mềm để không cọ vào vết thương. Nếu vết mổ đỏ, sưng, chảy dịch bất thường hoặc bạn sốt — liên hệ bác sĩ ngay.
Sẹo mổ có thể ngứa khi lành — đây là bình thường. Sau 6-8 tuần vết mổ lành cơ bản, nhiều mẹ dùng gel sẹo để sẹo mờ dần. Hỏi bác sĩ của bạn về loại phù hợp.
Cảm xúc sau sinh mổ không theo kế hoạch
Nhiều mẹ sinh mổ không theo kế hoạch cảm thấy buồn, thất vọng, thậm chí có lỗi — như thể không ‘hoàn thành’ việc sinh theo cách ‘đúng’. Mình cũng vậy.
Nếu bạn có những cảm xúc đó, hãy để mình được nói: bạn không có lỗi gì cả. Cách bé ra đời không đánh giá bạn là mẹ tốt hay không tốt. Bé khoẻ mạnh và bạn khoẻ mạnh — đó là điều quan trọng nhất.